花粉症への対策として手軽に利用できるのがサプリメントです。サプリメントは医薬品ではありませんので、医薬品ほどの効果はないかもしれませんが、医薬品のように副作用を心配することはなく、手軽に摂取できるところがメリットです。それに、花粉症対策のために、ある特定の成分を摂ろうと思うと、食品では、必要な量を摂取するために、たくさんの量を摂取しなければならないですが、サプリメントでしたら、、少量で摂取できますし、食品とは違って簡単に持ち運びができるのでつごうがいいです。具体的には、皮膚や粘膜を強化するといわれているビタミンAやビタミンB群を補充できるサプリメントや、アレルギーに強い体質を作るために、免疫力を高める作用のあるいろいろなビタミンやミネラルを一緒に摂ることができるサプリメントが向いています。また、ビタミンCも効果があります。
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